Workshops in 2026

Atem & Entspannung
25.April 2026
09:00 - 12:15 Uhr
49,- € inkl. Snacks und Getränke

Für Hansefit-Mitglieder: 
39,- € + Login

Lerne in diesem praktischen Workshop mit Hilfe des Atems bewusst zu entspannen.  
 Nutze den Atem als Instrument, um dir bewusste Entspannungsimpulse im Alltag zu setzen.  Du lernst verschiedene Atemtechniken kennen, mit denen Du den Parasymphatikus (Ruhenerv) in deinem autonomen Nervensystem aktivierst und somit deinen Körper und dein Bewusstsein, mit Hilfe des Atems in Einklang bringst. 
 So kannst du lernen Dich ganzheitlich in deiner inneren Mitte wiederzufinden. 

Yin Yoga- YINtensiv erleben
09.Mai 2026
09:00 - 12:15 Uhr
49,- € inkl. Snacks und Getränke

Für Hansefit-Mitglieder: 
39,- € + Login 

 

Erfahre die Kraft der Hingabe und des Loslassens mit Yin Yoga an diesem Vormittag  für Dich intensiv. Erlebe Entspannung auf körperlicher und mentaler Ebene. Gönne dir einen Vormittag voller Eindrücke und Erfahrungen mit Dir. 
Erlaube dir einmal ganz loszulassen und dich in deinen Körper hinein sinken zu lassen. Erlaube dir anzukommen, in dir Selbst.
Gesunde, leckere Snacks runden dein Erlebnis ab. 

Wir freuen uns auf Dich.
Anmeldungen werden bereits angenommen.
Achtung: Begrenzte Teilnehmerzahl ;)